Życiowa energia – dzięki niej masz siłę dążyć do wyznaczonych celów, osiągać je, walczyć z przeszkodami, optymistycznie patrzeć w przyszłość. Kiedy przepełniają cię siły witalne żyjesz intensywnie i czerpiesz z tego radość. W czerwcu w Zespole Szkół w Teresinie został zorganizowany dwuetapowy konkurs, gdzie nagrodą główną dla zwycięskiej klasy było dofinansowanie do wycieczki w wysokości 500 zł.

W etapie pierwszym pod hasłem: Jedz Zdrowo i Kolorowo uczniowie poszczególnych klas wraz z wychowawcami prezentowali na przygotowanych przez siebie stoiskach propozycję drugiego śniadania według własnej inwencji twórczej z zachowaniem zasad reżimu sanitarnego. Po prezentacji następowała wspólna degustacja i wymiana doświadczeń kulinarnych oraz przepisów. Dowiedzieliśmy się, że sposób odżywiania, który da nam energię do zmagania się z codziennymi wyzwaniami, to nie drakońska dieta, podczas której jesteśmy ciągle głodni i czujemy  się nieszczęśliwi. To dieta oparta o tak ułożone menu, aby zaspakajała nasze dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, a jednocześnie dostarczała wartościowych składników.

W czasie trwania tego etapu prezentowane były również prace plastyczne i prezentacje nadesłane na powiatowy konkurs „Zdrowy Styl Życia”.

W etapie drugim pod hasłem: Ruszaj się! uczniowie klas prezentowali ćwiczenia przy muzyce i zachęcali społeczność szkolną do wspólnych ćwiczeń. Dowiedzieliśmy się, że nie musimy od razu startować w półmaratonie, nie musimy kupować karnetu na siłownię czy chodzić na step. Ale ruszajmy się! Idź na spacer, na rower, potańcz choćby parę minut dziennie w domu. Efekty poczujesz od razu – „rozjaśni” ci się w głowie, minie senność, zrobi się cieplej i radośniej. Po kilku takich sesjach zauważysz, że twoje ruchy są bardziej sprężyste, płynne, masz więcej siły i nie boisz się, że nie podołasz wyzwaniom.

Konkurs miał na celu kształtowanie postawy prozdrowotnej i zdrowego stylu życia. Stwarzał uczniom możliwość współzawodnictwa i był okazją wspólnej integracji po długim okresie nauki zdalnej.

Organizatorzy:

Ewa Dzikowska

Katarzyna Michałowska