Przemoc psychiczna jest trudna do rozpoznania i udowodnienia. Polega na przemyślnym manipulowaniu drugą osobą, powolnym utwierdzaniu ją w przekonaniu, że jest nic nie warta, głupia, nic nie potrafi. Sprawca w ten sposób uzależnia od siebie własną ofiarę i coraz bardziej gnębi. Wiele osób doświadczających przemocy psychicznej mówi, że wolałyby zostać pobite niż znosić udrękę codziennych upokorzeń. Oczywiście zjawisko przemocy psychicznej nie dotyka wyłącznie kobiet, bardzo wielu mężczyzn boryka się z problemem przemocy ze strony swoich żon. Mają o tyle trudniej, że stereotypowo nikt nie chce wierzyć, że to się dzieje, wstydzą się prosić o pomoc, nie szukają pomocy. Powszechnie jednak wiadomo, że mężczyźni częściej popełniają samobójstwo. Przypadek?

Odpowiedz szczerze na poniższe pytania:

• Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się bać partnera?
• Czy kiedykolwiek partner zabraniał ci spotykania się z przyjaciółmi lub realizowania twoich planów zawodowych?
• Czy ciągle przepraszasz swojego partnera?
• Czy usprawiedliwiasz agresję partnera przed sobą lub przed innymi ludźmi?
• Czy ta osoba nadużywa alkoholu? Jak się zachowuje wtedy, kiedy pije? Czy kiedykolwiek uderzył cię lub zranił?
• Czy partner niszczył w złości różne przedmioty, stanowiące waszą twoją lub wspólną własność?
• Czy zdarzyło się, że ta osoba zniszczyła w złości przedmioty należące do kogoś innego?
• Czy jest ci trudno stanąć w obronie interesów swoich dzieci w obecności tej osoby?
• Czy czujesz, że możesz rozmawiać z tą osobą na równej pozycji?
• Czy twój partner groził, że popełni samobójstwo?
• Czy twój partner kiedykolwiek śledził cię (chodził za tobą) lub telefonował, kiedy nie miałeś/łaś na to ochoty, wysyłał obraźliwe sms-y?
• Czy ta osoba kiedykolwiek próbowała ci wmówić, że jesteś chory/a umysłowo?
• Czy kiedykolwiek sądziłeś/łaś, że ta osoba jest chora umysłowo?
• Jak są zorganizowane wasze finanse? Czy masz dostęp do konta bankowego? A ta osoba?
• Czy często czujesz się bezpieczniej/ wygodniej/ lepiej w oddzielnym pokoju, w którym tego kogoś nie ma? W jakich okolicznościach to się dzieje?
• Jak sobie radzisz w kontakcie z partnerem w negocjowaniu ważnych dla ciebie spraw?
• Czy twój partner manipuluje dziećmi? (pozwala im na to, na co ty nie pozwoliłaś, daje pieniądze, nastawia przeciwko tobie, ośmiesza cię w ich obecności itp.)

To nie wszystkie symptomy, jest ich o wiele więcej, bo wyobraźnia sprawców przemocy psychicznej jest bardzo bogata. Jeśli na trzy z powyższych pytań odpowiedziałaś(łeś) twierdząco może to oznaczać, że doświadczasz przemocy psychicznej. Nie jest łatwo zaakceptować fakt, że jesteś ofiarą kogoś, kogo kochasz i wierzysz, że on także cię kocha.

Ludzie, wobec których stosowana jest przemoc psychiczna, mają niską samoocenę. Z reguły winą za akty przemocy obarczają siebie i powoli poddają się woli tyrana. Dostosowują swoje zachowanie do jego wymogów. Starają się zachowywać zgodnie z jego oczekiwaniami – mówią to, co chce usłyszeć, przyjmują poglądy toksycznego partnera, nie pozwalają sobie na głośne wyrażanie własnych opinii. Bardzo często ofiary przemocy psychicznej unikają kontaktu z przyjaciółmi i rodziną. Niechętnie spotykają się z innymi lub notorycznie odwołują spotkania w ostatniej chwili. W towarzystwie zachowują się sztywno, niewiele mówią o sobie, bacznie obserwują swojego partnera. Ofiary przemocy psychicznej cierpią na stany lękowe i depresję. Bardzo często podejmują próby samobójcze.

Kiedy podejrzewasz, że znana ci osoba lub członek rodziny doświadcza przemocy psychicznej, nie wahaj się i udziel wsparcia.

Po pomoc zapraszamy do Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie w Sochaczewie, ul Piłsudskiego 65 (Zespół Interwencji Kryzysowej i Wsparcia, I piętro pok. 112). Nic w tym złego, że osobie w tak trudnej sytuacji będzie towarzyszył ktoś bliski, wiemy, że czasem trudno rozmawiać z kimś obcym o swoich problemach. Zapewniamy dyskrecję, do minimum ograniczamy formalności związane z wizytą, na życzenie można pozostać osobą anonimową. Można też wcześniej zadzwonić, aby pierwsze lody przełamać bardziej komfortowo, bez bezpośredniego kontaktu: 46 864 18 63 od poniedziałku do piątku w godz. 8.00-18.00, lub 512 033 051 po godz. 18.00 oraz w dni wolne od pracy.

Ewa Kajetaniak